تماس با ما

مکمل‌ها به شما کمک می‌کنند تا مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را تکمیل کنید، خصوصاً در صورتی که رژیم غذایی شما نتواند به تنهایی تمامی نیازهای تغذیه‌ای بدن را تأمین کند. این مکمل‌ها می‌توانند شامل ویتامین‌ها، پروتئین‌ها، آمینواسیدها، مواد معدنی و دیگر مواد مفید باشند.

مکمل‌ها معمولاً ایمن هستند، اما مصرف بیش از حد یا بدون مشورت با پزشک می‌تواند عوارض جانبی داشته باشد. همیشه بهتر است پیش از شروع هر مکمل جدید با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

دستور مصرف هر مکمل به نوع آن بستگی دارد. معمولاً روی بسته‌بندی مکمل‌ها دستورالعمل‌های خاصی نوشته شده است، اما توصیه می‌شود طبق توصیه‌های پزشک یا متخصص تغذیه عمل کنید.

بله، بسیاری از مکمل‌ها به ورزشکاران کمک می‌کنند تا عملکرد بدنی خود را افزایش دهند، بهبودی سریع‌تری داشته باشند و انرژی بیشتری برای تمرینات سخت داشته باشند. نمونه‌هایی از این مکمل‌ها شامل پروتئین‌ها، کراتین، و آمینو اسیدها می‌شوند.

خیر، مکمل‌ها فقط به عنوان مکمل رژیم غذایی عمل می‌کنند و جایگزین غذا نمی‌شوند. بهترین روش، ترکیب رژیم غذایی متعادل با مکمل‌ها است تا بدنتان تمامی مواد مغذی مورد نیازش را دریافت کند.

خیر، برخی از مکمل‌ها برای گروه‌های خاصی از افراد طراحی شده‌اند (مثلاً سالمندان، زنان باردار، ورزشکاران حرفه‌ای) و برخی از آن‌ها ممکن است برای افراد خاص یا کسانی که به بیماری‌های خاص مبتلا هستند مناسب نباشند. همیشه مشورت با پزشک قبل از شروع مصرف مکمل‌ها توصیه می‌شود.